Faites Confiance à votre inconscient, cet immense magasin de solutions.
—Milton ERICKSON
L'énergie de l'esprit est l'essence de la vie.
—Aristote
Le GEST-EMDR (Gestion et Intégration des Émotions et du Stress Traumatic) est une approche thérapeutique innovante qui utilise les mouvements oculaires pour traiter les effets durables des traumatismes. Les expériences traumatisantes, qu'elles soient récentes ou anciennes, peuvent influencer notre bien-être émotionnel et mental, créant des schémas de pensée négatifs et des réactions émotionnelles intenses.
Cette méthode permet de revisiter ces souvenirs difficiles dans un cadre sécurisant, favorisant une désensibilisation progressive. Au cours des séances, le praticien guide le consultant à travers des mouvements oculaires bilatéraux, facilitant ainsi l'intégration des émotions liées au traumatisme. Cela aide à atténuer la charge émotionnelle associée aux souvenirs, transformant des flashbacks envahissants en souvenirs moins perturbants.
Le GEST-EMDR ne se limite pas à la simple gestion des souvenirs traumatiques. Il vise également à restaurer un sentiment de contrôle et de résilience. Les consultants peuvent développer de nouvelles perspectives sur leurs expériences, renforçant ainsi leur capacité à faire face aux défis de la vie quotidienne. Grâce à cette méthode, il est possible de retrouver une paix intérieure et de rétablir des relations saines avec soi-même et avec les autres.
L'hypnose est un outil pour reprendre le contrôle sur un comportement et peut être utilisée dans de nombreux domaines
Quel que soit le sujet :
- Manque de confiance en soi-même
- Craintes et angoisses
- Fatigue, stress, anxiété
- Difficultés à trouver le sommeil
- Troubles de l'alimentation / compulsion
- Soutien pour arrêter de fumer
- Etc.
Evidemment, elle ne peut en aucun cas remplacer une consultation médicale, mais elle est simplement une aide dans votre démarche. Il est fortement recommandé de consulter un professionnel de santé avant toute chose, voir indispensable dans certaines situations.